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月经前烦躁吃什么好？为什么女性来月经之前都会脾气暴躁的啊？
疾病：提问于 2016-11-07 05:46 -
病情描述：
月经前烦躁吃什么好？为什么女性来月经之前都会脾气暴躁的啊？
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回答1
你好，在月经前很容易出现烦躁失眠易怒，情绪紧张等症状，需要适当调节自身情绪，放松心情，减轻压力，睡眠充足，多吃含维生素多的蔬菜水果，维生素类食物可以调节神经，缓解烦躁症状，同时多喝水，适当运动，听听音乐都可以改善，很高兴为您解答，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
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回答2
平时多做有氧运动，这样可以有效的防止烦躁的情绪。另外可以适量吃一些含糖量高，含脂肪少的食物，比如碳水化合物等，这些食物可以辅助调节激素水平，使心情舒畅。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
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回答4
你好最主要还是心情的调节,由于一些女性月经前会感觉到某些身体的不适，情绪就会变得暴躁一些。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答5
你好，在月经前有烦躁情况的话可以吃逍遥丸的，要多注意休息，放松一点表，太暴躁就可以，
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答6
可能是因为你自己的身体内激素不平衡吧，你可以注意控制好自己的情绪，然后注意多休息。
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