宝宝贫血一般都是 缺铁性贫血,就是平时吃的东西含铁元素缺乏引起的,平时多吃些动物 的内脏象肝、心、血等含铁量丰富,也相对容易 吸收,其次瘦肉、蛋黄、鱼虾类的也含有丰富的铁,另外还要多吃些新鲜的蔬菜 与水果 也可以补铁,同时补充维生素C也容易 促进铁的吸收,祝宝宝健康!
如果不是很严重的贫血可以食补,平时多吃点富含铁质比较多的食物,如:肝类食物,如肝粉,猪肝,鸭血等 ,可以多吃瘦肉类食物,以红肉最佳,比如牛、羊肉、猪肉。平时尽量做到饮食均衡,平衡营养,适量吃一些新鲜的水果和蔬菜。贫血严重可以吃点铁片和维生素c片,饭后服用。
补铁的食物有很多的,如猪肝、枸杞、红枣、鸡蛋、莲子、香菇、木耳、桂圆、瘦肉、鱼虾等,你可以选择容易食用的食品给宝宝吃,同时适当补充铁之缘片等补铁剂,这样就能很快的补铁了,缺铁对宝宝影响挺大的,及时补上来比较好。
亲,给宝宝多吃含铁食物,如菠菜,猪肝,鸡肝,蛋黄,红枣,花生,可以煮红枣花生黑米粥给宝宝喝,补血效果比较好,最好辅助药物补充,我宝宝一岁多贫血我给她吃的铁之缘片,还配的维生c一起吃的,效果更好。
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