断奶时涨奶挤掉后通常还会涨奶,产后 9 个月奶水不多想断奶,可从减少哺乳次数、饮食调整、使用药物、物理方法及保持良好心态等方面着手。 1.减少哺乳次数:逐渐减少宝宝吸吮的次数和时间,让身体适应乳汁分泌的减少。 2.饮食调整:少吃促进乳汁分泌的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,避免摄入过多水分。 3.使用药物:可在医生指导下使用维生素 B6、炒麦芽等帮助回奶。 4.物理方法:用冰袋冷敷乳房,减轻胀痛感,但注意避免冻伤。 5.保持良好心态:保持心情舒畅,避免焦虑和紧张,以免影响激素分泌。 断奶是一个渐进的过程,需要耐心和坚持。如果涨奶疼痛严重或出现发热、乳房红肿等异常,应及时就医。
断奶之后的话这个情况,一般来说可能要吃点麦芽就会比较好一些
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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