跑完步后出现感冒症状,如鼻塞、喉咙疼痒、身体酸疼、头昏,可能是跑步后出汗着凉、免疫力下降、病毒感染、劳累过度、呼吸道黏膜受损等原因引起。 1. 跑步后出汗着凉:跑步时身体出汗,若未及时更换衣物或处于低温环境,易着凉感冒。 2. 免疫力下降:剧烈运动可能导致短期内免疫力降低,让病毒有机可乘。 3. 病毒感染:接触到感冒病毒,自身抵抗力又不足时,就会引发症状。 4. 劳累过度:跑步强度过大,身体疲劳,影响了正常的生理功能。 5. 呼吸道黏膜受损:跑步时呼吸急促,可能损伤呼吸道黏膜,易受感染。 出现这些症状后应多休息、多喝水,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。可在医生指导下使用药物,如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。同时注意保持室内空气流通,避免再次着凉。
你好,考虑不排除受风寒感冒引起上呼吸道感染,建议注意休息,适当多饮水,可以服用头孢克洛等配合感冒清热颗粒进行治疗。也可以早晚用淡盐水漱口,还有用蒲公英,芦根,淡竹叶熬水当茶喝试试。
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