-
为何有些人吃枸杞效果不佳？
疾病：食疗提问于 2024-10-23 10:28 -
病情描述：
都说枸杞功效好，为什么有些人吃了效果甚微呢？我身边的一些朋友听说枸杞是个好东西，但是买来吃却对身体改善不大，是什么原因呢？
-
回答1
有些人吃枸杞效果不明显，可能是由于食用量不足、食用方式不当、个体差异、身体状态以及搭配不合理等原因造成的。 1.食用量不足：枸杞虽有一定功效，但需要达到一定量才能发挥作用。若只是偶尔少量食用，可能难以见到明显效果。 2.食用方式不当：比如直接干嚼、泡水温度过高或过低、煮粥时放入时间不对等，都可能影响枸杞中营养成分的释放和吸收。 3.个体差异：每个人的体质不同，对枸杞中有效成分的反应和吸收能力也不同。有些人可能本身对枸杞的成分不敏感。 4.身体状态：如果身体处于严重的疾病状态，单纯依靠枸杞来改善健康状况是不够的，还需要综合治疗。 5.搭配不合理：枸杞单独食用可能效果有限，若能与其他具有协同作用的食材或药材合理搭配，效果可能会更好。 总之，枸杞虽好，但要想充分发挥其功效，需要注意食用量、方式，同时考虑个体差异和身体状态，合理搭配。
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
