日常生活中如何预防股骨头坏死？

髖部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节，这主要是因为股骨头坏死的主要症状是髋关节疼痛，所以在做到预防股骨头坏死时一定要保护好自己的髖部; 在恶劣气候下特别是下雨、下雪的天气要注意行走的时候多注意，避免出现摔跤的情况来做到股骨头坏死的预防，尤其是在下雨天和下雪天要特别的注意。 禁酒及含酒精类饮料这也是预防股骨头坏死的方法之一;生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。低脂、低胆固醇饮食;股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮; 在治疗某些特殊疾病的时候，要注意即便治疗过程中很痛也要注意减小激素类药物的使用; 在平时的体育锻炼中如何做到股骨头坏死的预防呢?要充分做好髖部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。背重物时，要避免髖部扭伤，尽量不要干过重的活。

1、改掉生活中不良习惯：治疗期间必须戒酒，戒烟。国内外医学专家一致认为烟酒对人体健康危害极大。 2、调理饮食：身体不宜过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减小高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。

改掉不良的生活饮食习惯：对于有长期酗酒习惯的患者，一定要改掉酗酒这个不良的习惯，脱离股骨头坏死的致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。 远离激素类药物：在对某些疾病的治疗上，尤其是一些疼痛性的疾病，在治疗时候要正确的对待激素类药物，尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。