人流后适合吃哪些蔬菜、水果和肉类？_即问即答

人流后适合吃哪些蔬菜、水果和肉类？ 疾病：人流后妇科病提问于 2016-10-17 13:32: 病情描述：

人流后能吃哪些蔬菜和水果？其他肉类食物可以吃哪些？请问，现代女子专家，你好，石家庄人流后能吃哪些蔬菜和水果？

回答1
人流后身体较为虚弱，需要合理饮食来补充营养。适合吃的蔬菜有胡萝卜、菠菜、南瓜等，水果有苹果、香蕉、橙子等，肉类有鸡肉、瘦猪肉、鱼肉等。 1.蔬菜：胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于增强免疫力。菠菜：含有丰富的铁元素，能预防贫血。南瓜：营养丰富，利于身体恢复。 2.水果：苹果：性质温和，富含维生素和矿物质。香蕉：可提供能量，缓解疲劳。橙子：富含维生素 C，增强抵抗力。 3.肉类：鸡肉：蛋白质含量高，容易消化吸收。瘦猪肉：能补充蛋白质和铁。鱼肉：富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。人流后的饮食要多样化，保证营养均衡，同时要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，注意休息，促进身体尽快恢复。
蔡璠 副主任医师白癜风 宁波白癜风医院 擅长：擅长运用中西医结合治疗原发及继发性不孕。...
回答2
你好，做人流手术后水果不能吃西瓜，梨，橘子等寒凉的水果就可以的，可以吃苹果
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间. 在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水.应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.水果可以吃，橘子，香蕉，桂圆，红枣山楂
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...