去除晒斑可以通过日常防护、饮食调整、使用护肤品、药物治疗以及医美手段等。 1. 日常防护:避免长时间暴露在阳光下,外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子和涂抹防晒霜。 2. 饮食调整:多吃富含维生素 C 和 E 的食物,如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等,有助于抗氧化,减轻色素沉着。 3. 护肤品选择:使用具有美白淡斑功效的护肤品,如烟酰胺、熊果苷成分的产品。 4. 药物治疗:可在医生指导下使用氢醌乳膏、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等药物,但要注意可能的不良反应。 5. 医美手段:光子嫩肤、激光祛斑等医美方法,能更有效地去除晒斑,但需选择正规机构。 去除晒斑需要综合多种方法,并且要长期坚持。同时,要注意保持良好的生活习惯和心态。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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