500 多度近视常近看手机上网，现像斗鸡眼怎办

眼睛 500 多度近视，长期近距离看手机和上网后出现类似斗鸡眼的情况，可能是用眼过度、眼肌疲劳、调节失衡、屈光不正加重或斜视等原因造成的。需要注意用眼卫生、进行眼部锻炼、佩戴合适眼镜、必要时接受治疗。 1.用眼过度：长时间近距离看手机和上网，会使眼部肌肉持续紧张，导致调节能力下降。应减少用眼时间，每 30 分钟休息一次，远望或闭目养神。 2.眼肌疲劳：过度用眼会造成眼肌疲劳，影响眼球的协调运动。可通过热敷眼部，促进血液循环，缓解疲劳。 3.调节失衡：近视患者本身调节能力相对较弱，不良用眼习惯易加重调节失衡。可进行眼球转动训练，增强调节能力。 4.屈光不正加重：近视度数可能加深，影响视力和眼球位置。需重新验光配镜，确保度数准确。 5.斜视：如果是斜视，可能需要佩戴矫正眼镜或进行手术治疗。 6.眼部疾病：某些眼部疾病也可能导致类似症状，如结膜炎、角膜炎等，需要就医诊断。 总之，出现这种情况要引起重视，及时调整用眼习惯。如果症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院眼科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。