20 岁女性如何减轻痛经烦恼，月经周期有时提前？_即问即答

20 岁女性如何减轻痛经烦恼，月经周期有时提前？ 疾病：痛经提问于 2016-10-10 10:37: 病情描述：

怎样可以减小痛经的烦恼？每次月经来时没有什么征兆，月经第二天经常性会痛。每月月经周期有时候会提前五六天。年龄20岁。。。。。。

回答1
减轻痛经烦恼可从生活习惯、饮食调整、保暖措施、适度运动、药物治疗等方面入手。同时，月经周期提前可能受多种因素影响。 1. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持内分泌平衡，减轻痛经。 2. 饮食调整：经期前及经期中减少生冷、辛辣食物的摄入，多吃温热、易消化的食物，如热汤、粥类。 3. 保暖措施：注意腹部保暖，可使用热水袋或暖宝宝，避免腹部受寒导致子宫收缩加重疼痛。 4. 适度运动：平时适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质，但经期应避免剧烈运动。 5. 药物治疗：若痛经严重，可在医生指导下服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物止痛。 6. 调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响月经。总之，通过综合调理，多数女性的痛经症状可得到缓解。若痛经持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。
王波 主任医师白癜风 宁波白癜风医院 擅长：　擅长输卵管堵塞、输卵管积水导...
回答2
建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
你好，建议你可以在月经期禁食辛辣激发生冷食物，注意保暖，祝你健康。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...