如何有效祛湿气_即问即答

如何有效祛湿气 疾病：提问于 2016-10-05 15:19: 病情描述：

如何有效祛湿气

回答1
湿气重会导致身体诸多不适，如乏力、困倦等。祛湿气的方法多样，包括饮食调理、运动、中医疗法等。若湿气过重引起严重不适，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调理：多吃薏仁、冬瓜、赤小豆等祛湿食物，饮食清淡，少吃油腻、甜食等助湿食物。
2.运动锻炼：适当进行跑步、游泳、瑜伽等运动，促进新陈代谢，帮助排出湿气。
3.中医疗法：可选择刮痧、拔罐、艾灸等，疏通经络，调理气血。
4.药物治疗：如参苓白术散、藿香正气丸等，需遵医嘱服用。
5.生活习惯：避免居住在潮湿环境，保证充足睡眠，不熬夜。
湿气的祛除需要长期坚持，综合运用多种方法，并注意观察身体变化。如有需要，及时寻求专业医生的帮助。
杨宏志 主任医师中医科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：主要从事肝病的中西医结合临床防治研究及自...
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回答2
你好，一般来说往往是选择中药来进行治疗的，去湿气的中药治疗，以及可以配合针灸拔罐的进行治疗，避免受寒湿，适当的运动。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
你好；祛湿气积极治疗可以吃点健脾化湿的治疗可以吃理中丸治疗，积极治疗积极护理，每天坚持适量的运动，试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等。
李秋锋 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见疾病诊治。
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