-
轻度子宫脱垂提肛锻炼怎么做？
疾病：子宫脱垂提问于 2016-09-29 01:22 -
病情描述：
有轻度子宫脱垂提肛锻炼具体咋做,西北女子妇产医院到底怎么样啊? ， 西北女子收费合理吗？ 西北女子妇产医院正gui吗?
-
回答1
轻度子宫脱垂患者进行提肛锻炼，有助于增强盆底肌肉力量，改善脱垂情况。主要包括找准肌肉、掌握节奏、坚持训练、注意呼吸、配合姿势等方面。 1.找准肌肉：首先要准确找到盆底肌肉，即收缩肛门和阴道时能感觉到的肌肉群。 2.掌握节奏：收缩和放松肌肉的时间要均匀，比如收缩 5 秒，放松 5 秒。 3.坚持训练：每天进行多次练习，每次持续 10-15 分钟。 4.注意呼吸：收缩时吸气，放松时呼气，保持呼吸平稳。 5.配合姿势：可采取站立、坐立或仰卧等姿势进行锻炼。 提肛锻炼对于轻度子宫脱垂有一定的帮助，但如果脱垂情况加重或出现其他不适，应及时就医，在医生的指导下选择更合适的治疗方法。
-
- 蔡静 主任医师 妇产科 乌鲁木齐爱德华医院 擅长：擅长无痛人流 妇产科疑难疾病的诊治，如各...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
阴道闭锁的治疗和预防手段有哪些
乐郎盐酸左氧氟沙星有何作用？
如何评估妇科医院的排名因素
硝酸咪康唑阴道栓的主要成份是什么？
妇科医院看病水平如何评估
乌鸡白凤丸能治疗哪些疾病？
何处能购得消糜栓？
哪些人不适合用大黄蛰虫丸
华爱妇科医院的医疗水平如何
省军区医院妇科的医疗水平如何
阴道闭锁的表现与诊断方法有哪些？
芬必得布洛芬缓释胶囊的市场情况如何？
保妇康栓的适用病症包括什么
杭州建国妇科医院的医疗水平如何
服用黄体酮胶丸可能产生哪些副作用？
虹桥妇科医院的医疗水平如何
子宫高度低于妊娠周数的治疗和预防办法有哪些？
山东省立医院妇科的医疗水平如何？
评价一家妇科医院看病水平应考虑哪些方面
拉萨妇科医院的医疗水平如何？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
妇科 热门专题
