女生上热下寒怎样有效调理_即问即答

女生上热下寒怎样有效调理 疾病：提问于 2016-09-28 20:27: 病情描述：

女生上热下寒怎样有效调理

回答1
女生上热下寒多因中焦不通、心肾不交等导致。需注意，若症状严重或长期不愈，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调理：避免辛辣生冷、高脂肪高热量食物，多吃高营养高蛋白、补血益气的食物，如瘦肉、红枣等，规律三餐。
2.中药调理：可选用交泰丸、乌梅丸等，以交通心肾、调和阴阳，但需遵医嘱。
3.艾灸调理：通过艾灸关元、涌泉等穴位，起到温阳散寒、引火归元的作用。
4.运动调理：适当进行如瑜伽、慢跑等运动，促进气血运行。
5.作息调理：按时作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
女生上热下寒的调理需综合多种方法，长期坚持，同时密切关注身体变化。
成杰辉 主任医师治未病中心 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：各类虚损体质、病后体虚、功能失调及亚健康...
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网友追问2018-03-20 17:33:17

有没有什么穴位按摩可以调理上热下寒呢？
针对上述问题，申兰阔医生建议：

你好，这个按摩作用不大。需要看看中医医生辩证施治。需要服用中成药或者中草药。流质易消化饮食和保持心情舒畅。
申兰阔 医师治未病中心 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
你好：如果身体上热下寒原因比较发杂，建议吃清淡有营养食物，多吃高蛋白食物多喝水，注意体育锻炼，而且要注意休息，保持充足睡眠和乐观的心态，避免过劳或激动。祝你健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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