你好,最好是通过运动缩阴,这样更安全有效,可以通过.“收肛提气”方法 .“中斷排尿”法 .走路训练法.也可以采用以下方式缩阴: 1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中斷排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高女性生殖道周围肌肉的张力. 2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻揷入女性生殖道,后收缩女性生殖道,夹紧女性生殖道,不间断3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长. 4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及會陰部肌肉,后放松,重复练习 可以做女性生殖道紧缩术,顾名思义就是减小女性生殖道的直径,缩小女性生殖道空间。手术根据患者的年龄、女性生殖道松弛程度及會陰损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜,使女性生殖道弹性增强,松紧度变得适合。
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
临产先兆主要包括三个方面:一是腹部有规律的阵痛:一般疼痛持续30秒,间隔10分钟;...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
孕妇临盆前都会有一定的先兆,只要能够正确作出判断,就不会因为懵懂无知而酿成危机。正...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
假:若准妈妈的出血量超过平时的月经量,应注意妊娠晚期出血的症状,如前置胎盘、胎盘早...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
并不是所有的准妈妈都能进行自由体位分娩。能否进行自然分娩,就要进行严格的评估。同时,有血压...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
妈妈到底能不能够顺产主要取决于分娩的四要...
临近分娩,孕妈妈身体的任何一细微的症状都...
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分娩呼吸法
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