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确诊脂溢性脱发后如何进行护理
疾病：脂溢性脱发提问于 2016-09-22 11:48 -
病情描述：
确诊为脂溢性脱发该怎么护理呢?脂溢性脱发是我们在日常生活中常见的一种疾病，而且该病症好发于年轻人，不仅严重影响大家的外在形象，而且若病情严重的话甚至会变成“光头强”，这对患者朋友们的工作和生活带来很大的影响，因此大家在日常生活中要做好相关的防护措施。下面请皮肤病医院的医生为大家介绍一下护理脂溢性脱发的方法有哪些，希望对大家起到很好的指导作用!
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回答1
确诊脂溢性脱发后，可从调整生活习惯、合理饮食、正确清洁头发、避免刺激、适当按摩这几方面进行护理。 1.调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少精神压力，适当进行运动，如慢跑、瑜伽等。 2.合理饮食：增加富含维生素 B、蛋白质和微量元素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物。 3.正确清洁头发：选择温和的洗发水，根据头发油腻程度，2-3 天洗一次头。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，避免用力搔抓。 4.避免刺激：减少烫发、染发的频率，避免长时间暴露在阳光下，外出时戴帽子或使用遮阳伞。 5.适当按摩：每天用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，每次 5-10 分钟。 脂溢性脱发的护理需要长期坚持，综合多种方法，才能有效改善脱发状况。如果脱发严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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- 李开达 主治医师 皮肤病科 九江泌尿科医院 擅长：青春痘、脱发、湿疹、白癜风、荨麻疹等
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