经常上夜班导致皮肤暗沉发黄发黑，不上夜班后能否恢复_即问即答

经常上夜班导致皮肤暗沉发黄发黑，不上夜班后能否恢复 疾病：提问于 2016-09-21 18:28: 病情描述：

经常上夜班导致皮肤暗沉发黄发黑，不上夜班后能否恢复

回答1
经常上夜班导致皮肤暗沉发黄发黑，不上夜班后皮肤状况能否改善因人而异。可能与内分泌失调、代谢紊乱、氧化应激、睡眠不足、营养不良等因素有关。若情况严重，建议就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.内分泌失调：上夜班会影响激素分泌，导致皮肤问题。可通过调整作息改善。
2.代谢紊乱：影响身体代谢，毒素堆积。多吃蔬果，多喝水促进代谢。
3.氧化应激：自由基增多，损伤皮肤。使用含维生素C、E的护肤品。
4.睡眠不足：影响皮肤自我修复。保证充足睡眠，创造良好睡眠环境。
5.营养不良：缺乏某些营养素。均衡饮食，补充蛋白质、维生素等。
总之，改变不良生活习惯对改善皮肤状况很重要。但如果皮肤问题持续不改善，应及时寻求医生帮助。
赵玉昆 副主任医师皮肤科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长红斑鳞屑性、色素性、感染性等皮肤病的...
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回答2
你好考虑是色素沉着，内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的，可以到医院检查明确一下，平时多喝水多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要长时间晒
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你好；皮肤暗沉发黄发黑要养成良好的作息和饮食习惯，另外一定要保证充足的睡眠，多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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