做完人流后,要注意饮食、个人卫生、休息、避免接触的物品以及子宫保护等。 1.饮食:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬果等。避免生冷、辛辣、油腻食物,如冰淇淋、辣椒、油炸食品。 2.个人卫生:术后当天不建议洗澡,可在术后 2-3 天进行淋浴,禁止盆浴,保持外阴清洁。 3.休息:保证充足睡眠,至少休息 2 周,避免劳累和剧烈运动。 4.避免接触:不碰冷水,不吹冷风,减少受寒。 5.子宫保护:术后 1 个月内禁止性生活,可在医生指导下口服短效避孕药促进子宫内膜修复。 人流对身体有一定损伤,严格遵守注意事项有助于身体恢复。