眼疲劳在中医角度被认为肝肾阴虚时,可通过多种方法治疗,包括使用滴眼液、服用中药、注意用眼习惯、饮食调理、适当按摩等。 1.使用滴眼液:珍珠明目滴眼液能缓解眼疲劳,改善眼部不适。 2.服用中药:杞菊地黄丸是常用的中药方剂,有滋养肝肾、明目的作用。此外,明目地黄丸、石斛夜光丸也有一定疗效。 3.注意用眼习惯:避免长时间用眼,定时休息,远眺放松眼部肌肉。 4.饮食调理:多吃富含维生素 A、B 族维生素和胡萝卜素的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。 5.适当按摩:轻轻按摩眼周穴位,如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空等,促进眼部血液循环。 总之,对于因肝肾阴虚导致的眼疲劳,综合采用上述方法能有效缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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