子宫肌瘤患者生活注意事项及饮食推荐，危害有哪些？

子宫肌瘤患者在生活中要注意多方面，饮食也有讲究，其会对身体造成一定危害。包括定期复查、调整情绪、合理运动、注意卫生、控制饮食等。 1.定期复查：每 3 - 6 个月进行一次妇科超声检查，了解肌瘤的大小、数量和生长情况。 2.调整情绪：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁，不良情绪可能影响内分泌，刺激肌瘤生长。 3.合理运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 4.注意卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免感染。 5.控制饮食：少吃辛辣、油腻、生冷食物，以及含雌激素高的食物，如蜂王浆、豆制品等。 总之，子宫肌瘤患者要重视生活中的各个方面，有助于控制病情，提高生活质量。

子宫肌瘤患者饮食没有禁忌。子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，对于富含激素类的食物，如豆制品,美容,保健品等，可以适当少吃。紧急避孕药含有较高的雌激素,最好少用。因为人体需要存在于各种不同食物里面的营养物质。另外子宫肌瘤患者最应该注意的是保持一个好的心情，可对肌瘤的生长有延缓作用。因为越来越多研究表明，子宫肌瘤发生和抑郁情绪有很大关联。 1、少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 2、少食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等激发性食物及饮料。 3、尽量少食用与动物生殖系统有关的食物或是含有大量激素的食品（含加工的和天然的），包括乳类及其制品、蛋类，以及以激素饲养的动物肉类。 4、饮食宜清淡，少食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 5、可以少吃石榴、某些豆类等植物性食物，因这类食物中含有与女性荷尔蒙有关的植物激素（如异黄酮）。 6、不能暴饮暴食。

子宫肌瘤是最常见的女性生殖器良性肿瘤，多发生于30-50岁，许多有子宫肌瘤者并无症状而在作各种检查时被发现，病因不明，一般认为可能与卵巢功能失调、雌激素水平过高有关。常见的症状有子宫流血（表现为月经过多、经期延长、或不规则女性生殖道流血）、下腹肿块、疼痛、不孕等。