500多度近视属于中度近视,通常难以自然恢复。可通过配镜矫正、养成良好用眼习惯等方法改善视力,必要时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.配镜矫正:佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜,以获得清晰的视觉。
2.控制用眼时间:每用眼30分钟,休息5-10分钟,避免眼疲劳。
3.增加户外活动:每天保证2小时以上户外活动,让眼睛放松。
4.眼部按摩:如眼保健操,促进眼部血液循环。
5.饮食调整:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、蓝莓等。
6.保持正确姿势:读写时保持眼睛与书本、屏幕的距离,光线要适宜。
改善近视需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。若视力变化明显或出现其他不适,应及时到眼科就诊。
目前可以佩戴校正眼镜来改善的,要注意合理用眼,不可以长时间处在电脑、电视前,必要时可以考虑手术治疗的。
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