怀孕 45 天做人流后,要注意休息与营养、个人卫生、观察出血情况、避免性生活、按时复查等。 1. 注意休息与营养:保证充足睡眠,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 2. 个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,防止感染。 3. 观察出血情况:一般出血 7-10 天,若出血量多、时间长,需及时就医。 4. 避免性生活:至少一个月内禁止性生活,以防感染和再次怀孕。 5. 按时复查:术后 1-2 周复查 B 超,了解子宫恢复情况。 6. 心理调节:保持良好心态,避免焦虑和抑郁。 7. 注意保暖:避免着凉,预防感冒。 人流对身体有一定损伤,术后严格注意上述事项,有助于身体恢复。若有异常,及时就医。