无痛人流手术应选择正规医院。人流后要注意休息、饮食、个人卫生等。包括避免劳累、不吃辛辣生冷食物、保持外阴清洁、注意保暖、短期内避免性生活等。 1. 休息:术后应卧床休息 2 - 3 天,之后逐渐增加活动时间,避免重体力劳动。 2. 饮食:多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。忌吃辛辣、生冷、油腻食物。 3. 个人卫生:每天用温水清洗外阴,勤换卫生巾。一个月内禁止盆浴和性生活,以防感染。 4. 保暖:注意保暖,避免着凉,尤其是腹部。 5. 观察出血:留意阴道出血情况,一般出血不超过两周,出血量逐渐减少。若出血过多或持续时间长,应及时就医。 6. 复查:术后 2 周左右复查,了解子宫恢复情况。 人流对身体有一定损伤,术后务必注意保养,如有异常及时就医。