如何有效去除难看的双下巴？_即问即答

如何有效去除难看的双下巴？ 疾病：提问于 2016-08-31 17:47: 病情描述：

最近吃的比较好，胖多了，尤其是脸上，感觉都发福了，都出现双下巴了，特别的难看，那双下巴怎么办?有什么方法可以去掉吗?

回答1
双下巴的形成与脂肪堆积、皮肤松弛、不良姿势、肌肉力量弱以及水肿等有关。可通过饮食调整、运动锻炼、医美手段、按摩和保持良好姿势等方法改善。 1. 脂肪堆积：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进脂肪燃烧。 2. 皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤弹性下降。可使用含有胶原蛋白和维生素 C 的护肤品，也可考虑射频紧肤等医美项目。 3. 不良姿势：长期低头看手机或电脑会导致颈部肌肉紧张，形成双下巴。注意保持正确的坐姿和站姿，抬头挺胸。 4. 肌肉力量弱：加强颈部肌肉锻炼，如抬头伸展、颈部旋转等动作，增强肌肉力量。 5. 水肿：减少盐分摄入，避免睡前大量饮水。多吃利尿的食物，如冬瓜、薏米等。去除双下巴需要综合多种方法，并长期坚持。如有需要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。
王平 整形美容 九江泌尿科医院 擅长：联合祛斑、联合祛痘、美肤联合疗法、...
回答2
可以选择打玻尿酸，自体脂肪注射也是很好选择，及安全又永久。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
你好，如果你想长久的保持下去，建议自体脂肪丰下巴。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...