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32 岁女性，如何预防脊柱骨折并发症？
疾病：脊柱骨折提问于 2016-08-30 17:18 -
病情描述：
你好，怎样预防脊柱骨折并发症？预防脊柱骨折的方法有哪些？我想了解一下这一方面的知识，提问信息，女，32岁，。
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回答1
预防脊柱骨折并发症，需从多方面入手，包括保持正确姿势、适当锻炼、补充营养、避免外伤、定期复查等。 1.保持正确姿势：日常应保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减少脊柱压力。 2.适当锻炼：进行一些增强脊柱周围肌肉力量的运动，如游泳、瑜伽等，但要避免剧烈运动。 3.补充营养：保证摄入足够的钙、维生素 D 等营养物质，可通过食用乳制品、豆制品、鱼类等食物补充。 4.避免外伤：注意生活中的安全，防止跌倒、碰撞等意外导致脊柱受伤。 5.定期复查：按照医生建议定期进行脊柱检查，以便及时发现潜在问题并处理。 总之，预防脊柱骨折并发症需要长期坚持良好的生活习惯和防护措施，如有任何不适，应及时就医。
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- 徐卫东 主任医师 骨科 九江泌尿科医院 擅长：颈腰椎病、膝关节病、股骨头坏死
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