不良习惯致肾虚脱发严重，如何饮食和用药治疗，去哪就医？

肾虚脱发严重可通过饮食调理、药物治疗等方法改善，选择正规医院的皮肤科或中医科就诊。饮食上多吃补肾食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。药物方面，可选用养血生发胶囊、六味地黄丸、金匮肾气丸等。 1.饮食调理：多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，能补肾益精，有助于改善脱发。还可食用核桃、枸杞、桑葚等，也有一定的补肾作用。 2.药物治疗： 养血生发胶囊：具有养血祛风、益肾填精的作用，适用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发。 六味地黄丸：滋阴补肾，对肾阴亏损引起的脱发有一定疗效。 金匮肾气丸：温补肾阳，用于肾阳不足导致的脱发。 首乌片：补肝肾，强筋骨，乌须发，可缓解肾虚脱发。 七宝美髯丹：滋肾水，益肝血，对肝肾不足型脱发有帮助。 3.生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠；减少精神压力，保持心情舒畅；适度运动，增强体质。 4.中医理疗：如艾灸、按摩等，促进血液循环，改善肾虚状况。 5.就医选择：建议前往正规的综合性医院，其皮肤科或中医科在治疗肾虚脱发方面经验较为丰富。 肾虚脱发的治疗需要综合调理，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，并注意观察脱发情况的变化。

肾气亏虚肾精不足所导致的脱发，因为发为血之余气，受肾精肾气所养，所以脱发和肾精亏虚，气血不足有关系。 建议你可以一些肾气丸或者六味地黄丸补补肾精，另外可以吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比较好的生发的作用。不要太过于劳累和忧虑，保持好的心态

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情， 少吃辛辣激发性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果