连续加班致颈椎不适有响声僵硬，严重吗？_即问即答

连续加班致颈椎不适有响声僵硬，严重吗？ 疾病：颈椎病提问于 2016-08-29 15:18: 病情描述：

医生,你好,由于最近连续加班赶工作,颈椎开始出现不适感,一动就有嘎嘎响的声音,有时还有僵硬的感觉,请问医生,我的这种情况严重吗,如果这样下去会有什么危害吗?有什么方法可以缓解呢?

回答1
连续加班后颈椎出现不适、有响声和僵硬，这种情况可能不太严重，但也不能忽视。长期如此可能导致颈椎病变加重，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，还可能影响神经和血管功能，引发头晕、头痛、手臂麻木等症状。缓解方法包括改变不良姿势、适度运动、热敷、按摩等。 1. 疾病介绍：颈椎长期处于不良姿势，肌肉紧张疲劳，关节软骨磨损，就会出现上述症状。 2. 改变姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，保持颈椎自然曲度。 3. 适度运动：如游泳、放风筝等，增强颈部肌肉力量。 4. 热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷颈部，轻轻按摩放松肌肉。 5. 药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等缓解疼痛和营养神经。 6. 物理治疗：如牵引、针灸等，需在正规医疗机构进行。总之，要重视颈椎问题，及时调整生活方式，若症状加重应及时就医，在医生指导下进行治疗。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
你好，颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
你好，颈椎病患者需定时改变头颈部體位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次不间断很长时间，超过2个小时以上的不间断低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...