青春期严重脱发可能由频繁烫染头发、营养不良、内分泌失调、精神压力大、遗传因素等引起。 1.频繁烫染头发:烫染所用的化学制剂会损伤毛囊,导致头发脆弱易脱落。应减少烫染次数,让头发有恢复的时间。 2.营养不良:青春期身体发育快,若营养摄入不足,头发缺乏必要的营养元素,如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等,就容易脱发。要保证饮食均衡,多吃富含这些营养的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果。 3.内分泌失调:青春期体内激素水平不稳定,如雄激素分泌过多,可能导致脱发。需保持良好的作息,避免熬夜。 4.精神压力大:学习压力、人际关系等因素导致精神紧张,会影响头皮血液循环,引发脱发。要学会放松,通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.遗传因素:若家族中有脱发史,可能受遗传影响。这种情况较难改变,但可通过早期干预延缓脱发进程。 总之,青春期脱发严重应引起重视,调整生活方式,必要时及时就医。可在医生指导下使用药物,如米诺地尔溶液、非那雄胺片、养血生发胶囊等。但用药需遵医嘱。