鲜柠檬和干柠檬泡水，哪种美白效果好？

鲜柠檬和干柠檬泡水，哪种美白效果好？ 疾病：食疗提问于 2024-10-14 10:56: 病情描述：

想喝柠檬水，是用鲜柠檬还是干柠檬的泡水喝，哪种柠檬泡水喝美白效果好？

回答1
柠檬富含维生素 C 等营养成分，具有一定的美白作用。鲜柠檬和干柠檬泡水在美白效果上各有特点，取决于维生素 C 含量、新鲜度、保存方式、使用便利性以及个人口感偏好等。 1.维生素 C 含量：鲜柠檬中的维生素 C 含量通常比干柠檬高，因此理论上鲜柠檬泡水的美白潜力更大。 2.新鲜度：鲜柠檬新鲜，营养成分未流失，能更好发挥作用。 3.保存方式：干柠檬易于保存，不受季节限制，但保存过程中营养可能有所损失。 4.使用便利性：鲜柠檬每次使用需现切，相对麻烦；干柠檬易于取用。 5.个人口感偏好：有些人喜欢鲜柠檬泡水的清新味道，而有些人觉得干柠檬泡水更方便接受。综合来看，鲜柠檬在维生素 C 含量和新鲜度方面有优势，但干柠檬也有其便利之处。无论选择哪种，都应长期适量饮用，并配合良好的生活习惯，才能更好地达到美白效果。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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网友追问2018-06-24 07:28:07

请问用鲜柠檬泡水需要什么温度的水？
针对上述问题，晋波医生建议：

建议用温水泡的，并且柠檬中含有丰富的维生素C的，平时可以多喝的。
晋波 主治医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...