腱鞘炎是一种常见的手部疾病,多因手部过度活动、外伤、感染等引起。患者需注意休息、避免过度用力、注意保暖、合理锻炼、及时治疗。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.休息:减少患病部位的活动,避免长时间重复同一动作,给肌腱和腱鞘充分的恢复时间。 2.避免过度用力:不提重物,不进行过度拉伸或扭转手部的动作,以防加重病情。 3.注意保暖:寒冷会使腱鞘的血液循环变差,加重炎症,要注意手部保暖。 4.合理锻炼:在症状缓解后,可进行适度的伸展和放松运动,增强手部肌肉力量。 5.及时治疗:症状较轻时,可通过热敷、按摩、外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等缓解疼痛。如果症状严重,可能需要局部封闭治疗,使用醋酸泼尼松龙注射液等药物。极少数患者可能需要手术切开腱鞘减压。 总之,腱鞘炎患者要重视日常的护理和保养,一旦出现症状应及时就医,根据病情选择合适的治疗方法,以促进康复。
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院