医生建议:洗发时加一点醋或是茶水,能够有效软化头发,让太硬的头发变软。这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化,但是醋不能加太多,否则反而会伤害头发。一般而言使用护发素的份量不宜过多,洗后立即护发,可以让效果达到最佳,除了让发丝柔顺之外,还可去除静电困扰。从食物上调节头发健康也是相当有必要的:奶类及肉类含蛋白质,是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E,帮助头发生长,增加光泽,修补及防脱发;海带及紫菜富碘质,可增加光泽,促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分,防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。
健康头发和营养有关要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
在洗头发的时候,(最好是先用盆洗)在温和的清水里加醋,比例大概是1:15(水:醋),不要用洗发水,直接就是像浸泡一样的。洗那么5分钟,然后再可以按照你的习惯用洗发水之类的洗,...每次洗头都这样,坚持一个月,效果就很明显了。还有个方法就是用啤酒,啤酒不伤头发的,也和醋一样混合在水里的,比例可以高一点,我最多的是一大盆水倒半瓶啤酒,...呵呵,...也坚持一个月,或许还不要一个月,就可以有很好的效果了。
你好,我跟你有一样的烦恼,经过实践,我发现头发洗完后,用毛巾擦干之后,等待头发半干不干的时候,把头发盘起来,这样能保持头发里面的水分不散失,等头发晚上干了之后放下来回发现头发柔顺多了,希望对你有帮助。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
由于荨麻疹跟过敏因素有关,容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触,注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
对于患有荨麻疹的患者来说,一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状,尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院