阴阳两虚对于这样的情况是需要服用六味地黄丸和金匮肾气丸,通常是可以做好阴阳互补的,对于肾虚而言,也不能单纯的用药,还是需要减少性生活的次数,同时要保证营养需要,也要多吃些羊肉,狗肉,猪腰,韭菜等补肾食物。养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体,提高身体条件,尽量少吃辛辣油腻荤腥等刺激性食物,加强运动。
肾虚的注意事项1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该肾阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精。2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。5、积极参加户外运动,放松心情。6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
你好,你的情况是阴阳两虚,可以服用地黄饮子温肾阳滋阴熟地黄15克巴戟天15克山茱萸肉10克肉苁蓉10克石斛15克附子10克五味子15克官桂15克茯苓10克远志15克石菖蒲15克麦门冬10克水煎服分两次。另外,建议你吃一段时间的金贵肾气丸,这个药能很好的解决你的肾阳虚的症状.如果条件允许的话你可以在平时饮食中多吃些狗肉或者羊肉之类的食物,都有很好的补阳功效.你的睡眠也不是很好,可以泡些酸枣仁试一试.
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