近视不断加深可能由用眼习惯不佳、遗传因素、缺乏户外活动、营养不良、病理性近视等导致。 1.用眼习惯不佳:长时间近距离用眼,如看书、看电子屏幕等,会使眼睛疲劳,导致近视加深。应注意用眼距离和时间,每隔一段时间休息一下。 2.遗传因素:若父母双方或一方近视度数较高,子女近视加深的风险较大。这种情况需更加注意用眼卫生。 3.缺乏户外活动:户外活动时间少,眼睛接收的自然光照不足,容易加深近视。应每天保证一定的户外活动时间。 4.营养不良:缺乏维生素 A、维生素 B 等营养素,也可能影响眼睛健康。要均衡饮食,多吃富含这些营养素的食物,如胡萝卜、动物肝脏等。 5.病理性近视:这是由于眼部疾病导致的近视不断加深,需要及时就医治疗。 总之,近视不断加深需要引起重视。要养成良好的用眼习惯,保证营养均衡,增加户外活动,定期进行眼部检查。一旦发现近视加深过快,应及时到正规医院眼科就诊。
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