痔疮患者除不吃辣外平时还需注意哪些方面？

痔疮患者除了避免食用辛辣食物，还应注意养成良好的排便习惯、保持肛门清洁、避免久坐久站、调整饮食结构、适度运动等。 1. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，排便时间不宜过长，避免在厕所看书、玩手机等。 2. 保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部干燥。 3. 避免久坐久站：定时活动，促进血液循环。 4. 调整饮食结构：多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，如芹菜、香蕉等，多喝水，防止便秘。 5. 适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质，促进肠道蠕动。 6. 控制体重：肥胖会增加腹压，加重痔疮，应合理饮食，适当锻炼来控制体重。 7. 避免过度劳累：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 总之，痔疮患者在日常生活中要多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于减轻症状，预防痔疮的加重和复发。如果症状严重，应及时就医治疗。

专家强调，由于痔疮的发病是多因素的，所以无法根治，而无论选择什么方法治疗后，诱发痔疮的不良因素都要杜绝，否则很容易复发。　　治疗后保健很重要　　专家建议，要预防痔疮或治疗后防止复发，一定要养成良好的生活习惯，包括：生活规律，定时排便;多吃青菜、水果及粗纤维食品，少吃辣;多参加锻炼，调整心态，减轻精神压力。　　由于便秘是痔疮的主要诱发因素，因此防治便秘很重要。专家介绍了几个"招数"，一是多做提肛动作，二是多按摩腹部，三是按压鼻翼两侧的"迎香穴"，四是捏耳尖，后二者都有促进肠蠕动的作用。　　另外，专家提醒人们，有些结肠或直肠疾病的表现跟痔疮相似，如肛裂、肛乳头肥大、息肉、直肠癌等，都需要积极治疗，因此出现痔疮的症状就要及时就医明确诊断，以免耽误治疗。