生活饮食上有助于排毒养颜的东西有很多,比如胡萝卜,大蒜、葡萄、无花果等都可以帮助肝脏排毒的;黄瓜、樱桃等蔬菜水果果有助于肾脏排毒;魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等食物都能帮助消化系统排毒的。等等通过饮食来调理肌肤状况也是一个很好的选择,饮食护肤副作用少,在美容肌肤的同时还能起到调理身体整体状况的作用。具体看自身情况而定。
你好,环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此,排毒成为不少女性关注的话题。巢芝媛小编推荐蔬菜排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为海带、黑木耳、花椰菜、胡萝卜、大蒜
医生建议:多吃些新鲜的水果和蔬菜,也可以服用些排毒养颜胶囊治疗,多多锻炼身体能促进身体排泄,也可以多补充水分。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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