改善打鼾枕头选择建议，除乐休药方枕外还有其他方法吗？

枕头太高可能导致呼吸道不畅引发打鼾。选择合适的枕头有助于改善这一状况。需考虑枕头的高度、材质、形状等因素，必要时应就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.高度适中：枕头高度以8-15厘米为宜，使颈椎保持自然曲度。
2.材质舒适：如记忆棉、乳胶材质，透气性好且有一定支撑力。
3.形状合适：贴合颈椎生理曲线，如中间低两边高的形状。
4.软硬适度：太软无法提供足够支撑，太硬影响舒适度。
5.可调节性：能根据个人需求调整高度和形状。
选择合适的枕头对于改善打鼾有一定帮助，但如果打鼾严重或伴有其他症状，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。

过高的枕头不符合正常生理曲线，可能使喉部通气平面狭窄，引起打鼾或憋气。可以更换枕头，同时建议您查睡眠多导检测，判断是否有睡眠暂停低通气综合征，如果有的话，还需要进一步治疗。经常大鼾和憋气可引起低氧，影响大脑和心肌细胞。祝您早日康复。

不知道您胖吗？如果体型偏胖，要您就要注意控制饮食了！扁桃体、腺样体是不增生？鼻中隔弯曲、鼻息肉或鼻甲是不是肥大等，这些是否检查过？建议您平时睡觉侧卧，尽量不要仰卧，戒烟酒！另外德国鼾特欧奇迪对打鼾也不错的

你好，颈椎病的X线主要表现在颈椎曲度变直或者反曲，以及其周围的组织器官的变化。指导意见：建议你睡低枕头。可以吧颈部垫起，头部稍放低，也就是使身体平躺体位，让枕头的弧度符合正常颈椎曲度。

您好，枕头太高使得脖子弯曲压迫了喉咙，所以会引起打鼾。这种情况您只要把枕头换低就会改善的。为了颈椎健康，建议您用颈部专用枕头，这个可以放松颈部神经，促进血液循环。祝您生活愉快！

医生建议：正常的枕头高度过压缩后与自己的拳高低就是比较科学的，而且这个高度最合适，所以什么样的枕头都可以，只要在正常的高度就可以了