有白头发吃哪些药效果好且副作用小？

白头发的产生可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病、衰老等因素有关。治疗白发的药物选择需综合考虑个体情况，如首乌片、七宝美髯丸、精乌胶囊等。 1.遗传：遗传因素导致的白发较难通过药物完全改变，但适当补充营养可能有一定帮助。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能引起白发。可服用复合维生素片来补充多种维生素和矿物质。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能导致白发。此时除了调整心态，还可使用一些具有滋补肝肾作用的药物，如七宝美髯丸。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风等也会引起白发，需先治疗原发疾病。 5.衰老：随着年龄增长出现的白发，可尝试服用精乌胶囊等药物，但效果可能有限。 需要注意的是，药物治疗白发的效果因人而异，且不能单纯依赖药物。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等同样重要。同时，使用任何药物都应在医生的指导下进行。

你好，中医认为，白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。

一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。这个是不会根治的。主要防止继续加重的。

医生建议：你好，根据你的情况，建议使用生发丸填精补血，补肝滋肾，乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白，头发稀疏、干枯、斑秃脱发。用淡盐开水送服，水蜜丸一次6克，一日3次。希望帮到你，祝你早日康复！

您好，产生白发的原因多见于，1.年龄关系，2.缺乏微量元素，3.是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白，4.是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。建议1.您可以放松心情，减轻心理压力，多吃一些富含微量元素的食物，如黑芝麻，核桃，2.每天按摩头皮30分，改善微循环，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。3.你可吃些七宝美髯丹，进行改善。