每次同房后腰酸背痛，吃什么补肾好？

每次同房后腰酸背痛，可能是肾虚、腰肌劳损、性生活过频、腰椎疾病、心理因素等所致。补肾不能盲目，需要综合调理。 1. 肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可服用六味地黄丸；肾阳虚可选择金匮肾气丸。但用药前应经中医辨证。 2. 腰肌劳损：要注意休息，避免劳累。可适当进行腰部按摩、热敷，缓解肌肉紧张。 3. 性生活过频：需调整性生活频率，给身体充分的休息时间。 4. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，需就医检查，明确诊断。可能需要物理治疗，严重时可能需手术。 5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑也可能导致。要注意放松心情，保持良好心态。 总之，同房后腰酸背痛的原因较多，不能单纯依靠补肾来解决。建议先明确原因，再采取针对性的措施。必要时应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

医生建议：你好！建议你食用补肾强身片，这药可补肾强身。用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸。口服。一次5片，一日3次。忌辛辣、生冷、油腻食物。感冒发热病人不宜服用。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。服药2周症状无缓解，应去医院就诊。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。祝你早日康复！

您好，食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着.同时需要多运动

您好，您说的情况可以平时多吃些韭菜、羊肉、山药之类的，观察看看的，有一定的作用的

你好，建议找中医辩证法治疗.平时注意1.饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜;肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.3.适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.4.心情舒畅.愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康