你好,根据你所描述,目前的情况,一般情况下,备孕前的准备包括:女性相关检查:全身体检,确认身心是否健康,是否合并心肝肾疾病。生殖道有无炎症,有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史; 男性相关检查:全身体检,有无代谢性疾病,有无合并糖尿病、高血脂、肥胖症,精液的检查等。 应保证睡眠、健康饮食、放松心态,当男女双方身心都比较健康的状况下,则适合怀孕。
你好,一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状,在怀孕前期不要沾其他的药物,再者最好去医院做个全面的体检,看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议,提高精子质量,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品;锻炼身体增强体质;避免细菌感染等。
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