骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,主要由于骨量减少、骨微结构破坏导致。其症状包括疼痛、易骨折、身高变矮、驼背、呼吸困难等。治疗方法有饮食调整、运动锻炼、药物治疗、补充钙剂和维生素 D 等。 1.症状: 疼痛:常表现为腰背部疼痛,活动后加重。 易骨折:轻微外力即可导致骨折,常见部位为髋部、脊柱、腕部。 身高变矮:椎体压缩变形,导致身高缩短。 驼背:脊柱畸形,影响体态和呼吸功能。 呼吸困难:严重的脊柱后凸可影响心肺功能,引起呼吸困难。 2.治疗: 饮食调整:多摄入富含钙、蛋白质的食物,如奶制品、豆制品、鱼类等。 运动锻炼:如散步、游泳、太极拳等,增强肌肉力量,改善平衡能力。 药物治疗:常用药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、降钙素等。 补充钙剂和维生素 D:促进钙吸收,维持骨骼健康。 定期复查:监测骨密度,评估治疗效果。 骨质疏松是一种可防可治的疾病,虽然年龄较大治疗难度增加,但通过综合治疗可以缓解症状,降低骨折风险,提高生活质量。患者应树立信心,积极配合治疗,并在医生指导下选择合适的治疗方案。
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