维生素 E 的服用时间受多种因素影响,包括个人身体状况、饮食情况、服用目的、药物剂型以及与其他药物的相互作用等。 1. 个人身体状况:如果存在胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡等,饭后服用可减少对胃肠道的刺激。 2. 饮食情况:若日常饮食中油脂摄入较少,可选择随餐服用,利于维生素 E 的吸收。 3. 服用目的:用于美容养颜,建议在睡前服用。若用于辅助治疗疾病,如心脑血管疾病,遵医嘱服用。 4. 药物剂型:软胶囊制剂一般饭后服用,而片剂的服用时间相对灵活。 5. 与其他药物的相互作用:若同时服用其他药物,如阿司匹林等,需综合考虑药物间的相互作用来决定服用时间。 总之,维生素 E 的服用时间应根据个人具体情况而定,建议在医生或药师的指导下服用,以达到最佳效果。
吃天然的VE不超量不会对人造成伤害。吃的年龄因人而异,很少吃坚果、小麦胚芽食品等含VE的人就要补充一些。VE是脂溶性的维生素,要跟“油水”一起吃才好吸收,也就是跟饭菜一起吃就行了,可以在刚刚吃完饭的时候吃。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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