早上空腹喝豆浆对身体有益还是有害？_即问即答

早上空腹喝豆浆对身体有益还是有害？ 疾病：提问于 2024-10-14 09:41: 病情描述：

早上空腹喝豆浆好吗？

回答1
早上空腹喝豆浆有一定的好处，也可能存在一些不利影响，比如影响营养吸收、引起肠胃不适、影响血糖水平、加重肾脏负担、可能导致过敏反应等。 1. 影响营养吸收：豆浆中富含蛋白质，如果空腹饮用，胃内排空较快，蛋白质可能未被充分消化吸收就进入肠道，降低其营养价值。 2. 引起肠胃不适：空腹时胃酸分泌较多，豆浆中的某些成分可能刺激胃黏膜，导致胃胀、胃痛、反酸等不适。 3. 影响血糖水平：豆浆中含有一定量的碳水化合物，空腹大量饮用可能引起血糖快速上升。 4. 加重肾脏负担：豆浆中的植物蛋白需要经过肾脏代谢，长期空腹大量喝可能加重肾脏的工作负担。 5. 可能导致过敏反应：部分人对豆浆中的蛋白质过敏，空腹饮用可能更容易引发过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。综上所述，一般不建议早上空腹喝豆浆。如果要喝，最好搭配一些主食，如面包、馒头等，以促进营养吸收，减少不适。但每个人的体质不同，对豆浆的耐受程度也有所差异。如果饮用后出现不适，应及时就医。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好,不好,建议吃一点东西才喝.
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
你好：空腹喝豆浆不好，现代人为了省事，常常是早上随便喝杯豆浆，便匆匆赶去上班或上课，以为这样既方便又有营养补充，其实这种进食法不符合营养科学。因为，人体若摄入了足量的淀粉食品后（如米饭、馒头等），再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体新陈代谢。反之，若空腹喝下豆浆，就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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