怎样有效治疗慢性咽炎

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常因急性咽炎反复发作、鼻部疾病、不良生活习惯等引起。治疗方法包括去除病因、局部治疗、全身治疗、中医治疗、饮食调理等。 1.去除病因：积极治疗鼻部疾病，改善工作和生活环境，避免长期过度用嗓，戒除烟酒等不良嗜好。 2.局部治疗：含漱复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，以清洁口腔和咽部；含服碘含片、薄荷含片等，缓解咽部不适。 3.全身治疗：如果是细菌感染导致的慢性咽炎，可口服阿莫西林、头孢呋辛等抗生素；如果是过敏引起，可服用氯雷他定等抗组胺药。 4.中医治疗：通过中药调理、针灸等方法，改善体质，缓解症状。 5.饮食调理：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。 慢性咽炎的治疗需要综合多种方法，患者应保持良好的生活习惯，积极配合治疗。同时，建议患者前往正规医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗建议。

慢性咽喉炎的病因较为复杂,病情常反复发作,经久不愈,治疗上有一定难度,但比较上,中医在医疗慢性咽喉炎方面,较西医能够改善病情.目前西药治疗大多是暂时控制病情,但服用太多抗生素对人体有害无益,因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调.别忘记,抗生素太多也有副作用,会引起细菌抗药性加强,人体免疫功能减退,致使病情反复难愈.中医在治疗慢性咽喉炎方面是采用清热解毒,清咽利喉的药物来治疗.在通过正确的辨证及食疗后,中药会有较为不错的疗效.橄榄茶治慢性咽喉炎取橄榄两枚,绿茶1克.将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用.麻油蛋汤治慢性咽喉炎取鸡蛋一只,麻油适量.将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升,趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜.蜂蜜茶可治慢性咽喉炎取茶叶,蜂蜜各适量.将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日糖渍海带治慢性咽喉炎取海带300克,白糖适量.将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日,佐餐.药茶治疗慢性咽喉炎清咽茶：由桔梗12克,甘草6克,金银花15克,薄荷3克组成.每日两剂,水煎代茶,连续服3—5日,对急,慢性咽炎引起的咽喉红肿,疼痛,有较好的清热利咽,解热止痛功效.罗汉果茶：取罗汉果15—30克,切碎,放入杯中,用沸水冲泡,浸渍片刻,即可饮用.咽喉炎一旦从急性转为慢性治疗就比较困难,因此一定要引起重视.早期的咽喉炎,一般是干咳,有些人会增生滤泡,那么这时要用药物治疗,千万不要拖延.有症状的滤泡要用激光治疗,但治疗后要注意保养,注意不能吃酒烟和辛辣的东西.如果有症状的滤泡不及时治疗,会越来越厉害.然后就会出现咽后壁肥厚症状,成为慢性咽喉炎.治疗慢性咽喉炎没有特效药,治疗比较困难.自疗注意事项（1）注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.（2）经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施.（3）平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.（4）避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫刺激食物.（5）注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.（6）冬苋菜,蜂蜜,番茄,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅根,甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食.（7）保持室内空气流通.（8）不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫.自治疗法1.成药自疗法（1）抗炎灵片,每次4片,每日3次.（2）六味地黄丸,每次9克,每日3次.用于慢性期,肺肾阴液不足者.（3）清音丸,每次3-6克,每日2次.（4）金果饮,每次1汤匙,每日3次.用于慢性咽喉炎.（5）风油精2-4滴,口服慢慢咽下（不可用水送服）,每日5次.2.验方自疗法（1）生甘草5克,桔梗10克,开水冲泡服.（2）金果榄10克,水煎服,每日1剂,用于急性咽喉炎.（3）鲜鱼腥草60克,洗净捣烂,用米泔水1碗煮沸冲调,加适量白糖,每日2次,用于急性咽喉炎.（4）生地黄60克,玉竹60克,桂枝6克,分2次煎服,每日1剂,用于慢性咽喉炎.（5）银花,麦冬各10克,胖大海2枚,开水冲泡代茶饮.用于慢性咽喉炎.（6）大蒜2只,大蒜捣烂后贴鱼院穴,大椎穴.本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛.（7）小独头蒜30克,醋50克.将蒜放醋中捣烂,外敷患处.本坟消肿止痛作用甚佳,对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效.3.饮食自疗法（1）鲜丝瓜4根,切块捣烂去渣取汁,1次服完.（2）花生米去皮开水炖服.用于治声哑,失声.（3）白萝卜1只,香果3只,水煎后捞出,用白糖适量,代茶饮,每日2次.（4）海带400克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者.（5）百合9克,绿豆15克,同煮加适量糖食用.（6）红枣5只,在火上将皮烧焦,加白糖水喝.4.外治自疗法（1）将食盐炒熟研末,吹入咽部,吐出涎水,可消炎止痛.（2）用食醋加等量水漱口,可减轻疼痛,每日多次.（3）西瓜霜适量,取少许吹咽部,每日3次.（4）锡类散适量,取少许吹咽部,停止讲话5分钟,每日3次.药汁可以咽下.避免误诊慢性咽炎并无细菌感染,不宜反复施用抗菌类药,一则无效,二则会产生副作用,对身体不利.只求药物治疗,忽视咽喉日常保养,自疗效果较差,甚至反复发作,迁延多年.咽喉炎急发,见到呼吸困难,吞咽不利,脓性白点不能擦去等症,不宜自疗,应送医院诊断治疗.

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“慢性咽炎”。　　慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。　　目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。1）“是药三分毒”，以下给你介绍十则药茶偏方谨供选用：　　1.罗汉果茶　　罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1--2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”　　2.橄榄茶　　取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。　　3.大海生地茶　　胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2--3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。　　4.橄揽海蜜茶　　橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1--2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。　　5.二绿女贞茶　　绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。　　6.桑菊杏仁茶　　桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。　　7.双根大海茶　　板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。　　8.马鞭草绿豆蜜茶　　鲜马鞭草50克，绿豆30克,蜂蜜30克，将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。　　9.清音茶　　药用胖大海5克,蝉衣3克,石斛15克。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。　10.山楂利咽茶　　药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。2）以下再给你介绍几则食疗药膳：1.取白糖50克，鸡蛋清2个。用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次。治疗慢性咽炎。2.用水发海带500克，白糖250克。将海带漂洗干净，切丝，放锅内加水适量煮熟。捞出，放在盆里，拌入白糖。腌渍1天后即可食用。每日2次，每次50克。此方软坚散结，用治慢性咽炎。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

医生建议：您好，根据你的情况，推荐你可以试试服用咽炎片，能养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干，咽痒，刺激性咳嗽等症。口服。一次5片，一日3次。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，希望你早日康复。

慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作,鼻炎,鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均中导致慢性咽炎的发生.治疗　　穴位电疗　　穴位敷贴　　穴位注射　　耳穴压丸　　穴位激光照射　　体针加穴位注射　　应由医生根据病因进行有针对性的治疗.局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮.　　饮食调理：利咽茶饮：双花,麦冬,木蝴蝶,胖大海,生甘草各3-5克,开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮.　　慢性咽炎治愈后,为巩固疗效以防再发,可常吃下列食品：　　绿豆海带汤　　原料：绿豆一两,海带一两,白糖少许.　　制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中,加水煮烂,后入白糖调味,每日当茶喝.　　西瓜汁：将西瓜切开取汁,频频当茶饮.即可清热除烦,又能养阴润燥,甚宜常吃.　　巧用药茶疗慢性咽炎　　慢性咽炎是咽部黏膜,黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症,视其病变情况,可分为单纯性,增生性和萎缩性三种类型.慢性咽炎的发病原因很多,如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病（慢性扁桃体炎,牙龈炎,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎）等都可引起.外因气候寒冷干燥,工作环境中的空气被粉尘,化学气体污染,烟酒和辛辣饮食长期刺激,以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎.此外,长期生活不规律,疲劳,精神紧张,可使身体抵抗力下降,细菌和病毒容易反复感染,也会引起慢性咽炎.　　目前治疗慢性咽炎的方法很多,如西医一般主张用口泰,复方硼砂溶液等漱口液,含服华素片,安吉含片,g菌含片等.这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱.对于肥厚增生性咽炎,可采用激光,微波,冷冻等方法.但这些疗法目前有滥用趋势,门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生,挛缩而病情加重前来就诊的病人.　　慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升,咽喉失养.治宜滋养肺肾,清热化痰,润喉利咽.经验证明,正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎.下列十则药茶方可供选用.　　　　罗汉果1个.将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服.每日1～2次,每次1个.功能清肺化痰,止渴润喉.主治慢性咽喉炎,肺阴不足,痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等.《食物中药与便方》谓：“演员,教师,广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎,泡水代茶饮有效.”　　　　取橄榄两枚,绿茶1g.将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用.适用于慢性咽炎,咽部异物感者.　　　　胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量.上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮.根据患者的饮量,每日2～3剂.功能清肺利咽,滋阴生津.用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等.对于肺阴不足,虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜.　　　　橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙.先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之.每日1～2剂.功能清热解毒,利咽润喉.主治慢性咽喉炎,咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者.　　　　绿萼梅,绿茶,橘络各3g,女贞子6g.先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可.每日1剂,不拘时饮服.功能养阴利咽,行气化痰.对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有良益.　　　　桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量.将杏仁捣碎后,与桑叶,菊花,冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂.功能清热疏风,化痰利咽.　　　　板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g.共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用.也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂.有清热,解毒,利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者.　　　　鲜马鞭草50g,绿豆30g,蜂蜜30g.将绿豆洗净沥干,新鲜马鞭草连根洗净,用线扎成2小捆,与绿豆一起放锅内,加水1500毫升用小火炖1小时,至绿豆酥烂时离火,捞去马鞭草,趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆.每日1剂,分2次服,连服数日.　　　　药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g.水煎代茶饮.功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者.　　　　药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g.使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮.功能活血散结,清热利咽.适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者.　　慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康,自我杀菌的能力下降,造成细菌在此繁殖,经常性的出现呼吸道炎症,若果想根本上解决慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质,维生素A和铁.平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如：豆及豆制品,胡萝卜,西红柿,南瓜,含铁丰富的有：奶类,动物的血液,菠菜.注意：菠菜不可跟牛奶在较近的时间内食用（菠菜含草酸,会跟牛奶中的钙合成草酸钙,不易消化）.　　　　选用五色茶,罗汉果,甘草,菊花,桔梗,甜茶等药食同源纯天然草本植物,加水煎10分钟后即可服用.具有强大的祛风清热,解毒消肿,活血化瘀,清热利咽的作用,及广谱抗菌消炎的作用.特别适宜急,慢性咽喉炎,咽喉肿痛,咽喉发痒,喉咙有异物感,声音嘶哑,扁桃体炎,上呼吸道感染,感冒咳嗽,用嗓及烟酒过度等人士饮用.天然,纯正,无污染,不含任何防腐剂和化学添加剂.口感温和,甘醇,无任何毒副作用.　　一般连续服用3-5天内明显见效,服用一盒后症状大为减轻或基本消除.预防　　慢性咽炎为难治之症,而且病程漫长,所以护理更为重要.内容不外乎饮食,居处,劳逸,服药和精神五方面的护理.慢性咽炎这五　　者,在慢性咽炎来说,都是比较重要的.　　1,严禁烟,酒,辛辣.《顾氏医案》：“烟为辛热之魁,酒为湿热之最.凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物,极能伤阴.”　　2,注意营养.《素问·阴阳应象大论》：“精不足者,补之以味.”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜,食养尽之.”都是强调营养的.　　3,生活和工作,需在空气新鲜的环境里.《寿世保元》认为：“人卧室宇,当令清净.净则受灵气,不净则受故气.故气乱人.”　　4,居室要寒暖适宜.　　5,注意劳逸结合.《素问·上古天真论》：“不妄作劳,故能形与神俱而尽终其天年.”过度操劳者,必伤必病.《尚书·旅獒》：“玩人丧德,玩物丧志.”玩物是过分优逸的同义词.志丧者形必涣散衰败.　　6,戒多言.言多损气,气损致津伤.　　7,注意锻炼.《素问·四气调神论》的“夜卧早起,广步庭前”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐,户枢不蠹,动也”,都是强调身体的锻炼.　　8,民间谚语“急发一朝生死决,慢喉百帖断根难”.意思是急性喉病可以一夜之间决定生死；慢性喉病,求其痊愈,要一百剂药尚难言把握.　　9,药茶,也是中医的一个特殊的简便疗法,就是用少量的药物,代替茶叶来作饮料.既方便,又可持久,对慢性病的确是大有用处.阴虚者,用生地,沙参,麦冬等分三味.阳虚者,用白扁豆,焦米仁,山药等分三味.代茶叶泡茶作饮料,天天常饮.　　10,保持情绪稳定,多阅读些有益文献,以涵养性情.《千金翼方·起居·养性》：“焉能无闷,闷则何以遣之,还须蓄数百卷书,易老庄子等,闷来阅之.”孙思邈藏书数百卷,独独指名《易经》,《老子》,《庄子》三书,不是没有道理的.　　11,对治疗要有信心,恒心和决心.因为本病疗程极长,见效缓慢,往往容易失去信心.再则本病有时也可暂时减轻,足以苟安于一时,治疗就为之放松.因之一定要有信心,恒心和决心,才能有治愈之日.保健　　（1）保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施.居室空气干燥及过冷,过热,过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变.早晨,饭后及睡觉前漱口,刷牙,可以保持口腔清洁.同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视.　　（2）进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品摄入.如橘子,广柑,菠萝,甘蔗,橄榄,鸭梨,苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食烟,酒,姜,椒,芥,蒜及一切辛辣之物.　　（3）气功疗法治疗咽炎,方法是：静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟.每日练2-3次,每次15-30分钟.　　注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病.合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜.宜吃清淡,具有酸,甘滋阴的一些食物,如水果,新鲜蔬菜,青果等.经常含服四季润喉片,薄荷喉症片等.祝你身体健康,谢谢提问