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如何有效预防冬天冻疮的发生？
疾病：冻疮提问于 2016-08-09 16:52 -
病情描述：
很多人在冬天都会受到冻疮的困扰，下面看看7个有效预防冻疮的小妙招。 取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减小冻疮的发生
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回答1
冻疮是冬季常见的皮肤疾病，主要由于寒冷导致局部血液循环不畅引起。预防冻疮可从保暖、锻炼、饮食、护肤、习惯等方面着手。 1.保暖：外出时穿戴足够保暖的衣物，特别是手脚、耳朵等易受冻部位，使用围巾、手套、帽子等。 2.锻炼：适当运动能促进血液循环，如散步、慢跑、跳绳等。 3.饮食：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如羊肉、核桃、红枣等。 4.护肤：涂抹护手霜、护肤油等保持皮肤湿润，增强皮肤的抵抗力。 5.习惯：避免长时间处于寒冷环境，室内注意保暖，不要用冷水洗手洗脚。 6.按摩：经常按摩易受冻部位，促进血液循环。 7.注意鞋袜：保持鞋袜干燥、宽松，避免过紧影响血液循环。 总之，预防冻疮需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和防护措施，才能有效降低冻疮的发生风险。
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