手脚生冻疮后又痒又疼,在不想用药的情况下,可以通过注意保暖、适当按摩、温水浸泡、加强锻炼和调整饮食等来缓解。 1. 注意保暖:冻疮是由于寒冷导致局部血液循环不畅引起的。外出时佩戴手套、穿厚袜子和保暖的鞋子,避免冻疮加重。 2. 适当按摩:用手轻轻按摩冻疮部位,促进血液循环,但注意动作要轻柔,以免损伤皮肤。 3. 温水浸泡:每天用 38℃-42℃的温水浸泡冻疮部位 15-20 分钟,能改善局部血液循环。 4. 加强锻炼:适当进行运动,如跑步、跳绳等,增强体质,提高身体的抗寒能力。 5. 调整饮食:多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物,如羊肉、红枣、坚果等,有助于提高身体的耐寒能力。 冻疮的恢复需要一定时间,要保持耐心,坚持采取上述措施。如果冻疮症状加重或出现感染等情况,应及时就医。
医生建议:你好!冻疮一般表现为局部刺痒、灼痛,严重的局部肿胀、溃烂、干裂等。可以用云香精,此药可以祛风除湿,活血止痛。用于风湿骨痛,伤风感冒,头痛,肚痛,心胃气痛,冻疮。平时注意局部保暖。希望你早日康复!
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