肩周炎有何症状及怎样预防、治疗？

肩周炎的症状主要包括肩部疼痛、活动受限、肌肉萎缩、怕冷、压痛等。预防缓解肩周炎要注意保暖、适度运动、保持正确姿势、避免过度劳累、增强肩部肌肉力量等。治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医治疗、手术治疗等。 1.症状： 肩部疼痛：起初为阵发性，后逐渐加重，呈持续性。 活动受限：外展、上举、内旋、外旋等动作困难。 肌肉萎缩：长期疼痛和活动受限可导致肩部肌肉萎缩。 怕冷：肩部对寒冷刺激敏感。 压痛：肩关节周围有明显压痛。 2.预防： 保暖：避免肩部受寒。 适度运动：如游泳、瑜伽等。 正确姿势：避免长时间低头或耸肩。 避免劳累：防止肩部过度负重。 增强力量：进行肩部肌肉锻炼。 3.治疗： 药物治疗：如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，可缓解疼痛和炎症。但需遵医嘱。 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，促进血液循环。 运动疗法：爬墙运动、钟摆运动等，恢复肩部功能。 中医治疗：中药外敷、推拿等。 手术治疗：病情严重时，可考虑关节镜手术。 肩周炎虽然会给生活带来不便，但通过积极预防和科学治疗，多数患者症状可得到改善。一旦出现肩部不适，应及时就医，在医生指导下进行治疗和康复。

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