过敏性鼻炎患者在日常生活中,要注意远离过敏原、保持鼻腔清洁、合理饮食、规律作息、适当运动等。 1. 远离过敏原:常见的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等。在花粉季减少外出,外出佩戴口罩;定期清洗床上用品,减少尘螨滋生;避免接触宠物。 2. 保持鼻腔清洁:使用生理盐水冲洗鼻腔,可清除鼻腔内的过敏原和分泌物。 3. 合理饮食:少吃辛辣、油腻、生冷食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素。 4. 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于提高身体免疫力。 5. 适当运动:如慢跑、游泳等,增强体质,但运动后要及时更换衣物,避免着凉。 总之,过敏性鼻炎患者通过注意上述方面,可以在一定程度上减轻症状,减少疾病发作。但如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
医生建议:建议可以吃点千柏鼻炎片,外用曲安奈德鼻喷雾剂,清淡饮食,避免接触花粉!
过敏性鼻炎发作是因为自身属于过敏性体质,当过敏原进入鼻腔后不能及时排出,就会引发过敏性鼻炎了。现在还没有根治的方法。包括药物,手术等。除了常见的治疗方法,你可以用盐水洗鼻。生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法非常安全,没有任何副作用,见效相对药物慢一些。
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丘梅清 主任医师 广州市中医医院
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胡海文 副主任医师 武警广东总队医院
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