频繁手淫过度该如何处理

频繁手淫过度可能会导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍、生殖系统炎症等问题。处理方法包括调整生活习惯、心理调节、适度运动、饮食调理和必要时的医疗干预等。 1.调整生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少接触色情内容，避免独处时产生性冲动。 2.心理调节：正确认识手淫行为，不要过度自责和焦虑，保持积极乐观的心态。 3.适度运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、健身等，增强体质，分散注意力。 4.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果。 5.医疗干预：如果出现了严重的性功能障碍、生殖系统炎症等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物，如五子衍宗丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等，但需遵医嘱用药。 总之，手淫过度需要引起重视，通过综合的方法进行调整和改善。同时，要树立正确的性观念，保持身心健康。

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.在生活上注意做好护理和调整，适当身体锻炼，生活起居有规律，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒等等。戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。

你好，手淫一般来讲对于没有性生活的成年男性，可以通过适度的手淫来缓解性冲动，以一周1—2次为宜，但是过度手淫是会引起男性性功能异常的如：阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久、早泄、前列腺炎、阳痿等，还会引起生殖器缩小，久之会造成体质下降，意志力减弱，精神萎靡，甚至连思维能力、记忆力和分析能力都每况愈下，建议您戒除手淫，培养良好习惯，综合观察病情发展，必要时到医院就诊，避免造成不良后果，

医生建议：要是过度的手淫，可能会导致的早泄的症状，希望你要戒掉手淫的习惯，平时要多吃点补肾的食物，要多吃点黑色的食品。

尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，长期手淫容易造成以下不良影响：1，早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。2，不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。3，ED－勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。