免疫力低吃什么才能好？

你的情况最近儿子食欲不好，免疫功能较差，是可以吃锌硒宝的，它可以补充锌剂，有助于食欲不好的质量，也可以补充身体必需的微量元素，对于提高身体免疫力来讲也有一定作用的，也可以在医生指导下吃点玉屏风颗粒，它对于提高宝宝的免疫力，减少感冒来讲，效果也是不错的。

哪些食物能够提高免疫力？提高免疫力的食物主要有肉制品，特别是牛肉。红薯、菌类、茶、酸奶、洋葱、五谷杂粮等都是具有提高免疫力的食物。红薯能够提高免疫力主要是因为红薯富含丰富的维生素A，获取维生素A的渠道之一是食用含β胡萝卜素的食物。富含β胡萝卜素的食物有：胡萝卜、红薯、南瓜、香瓜、哈密瓜等。除了补充以上食物之外，还需要加强户外运动，并长期服用具有提高免疫力的中药，如含量在16%以上的今幸人参皂苷Rh2胶囊，它能够作为免疫调节因子，促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而提升机体免疫力。

加强其抵抗力，平常可以从以下方面去改善：
1、适当免疫，给接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。2尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感染而生病。
3、多运动，多锻炼身体，加强自身的抵抗能力。
4、注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差。要少吃含糖食物，糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。
5、注意要有充足的睡眠。

你好。免疫力低易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此最直接的表现就是容易生病。出现体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。要提高人体的免疫力，多锻炼、多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，忌食过多的辛辣刺激性食物。同时适当地补锌对提高人体免疫力也有一定的帮助作用，平时可多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。也可以直接服用一些可以提高免疫力的保健食品，如新稀宝牌锌硒宝片，对提高人体免疫力也有较好的帮助，可以找找。

您好！下面给大家推荐的一些可以提高免疫力的食物。
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体。
2.燕麦和大麦：健康纤维抗氧化。
3.大蒜：大蒜素抗感染和细菌。
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。
5.鱼和贝类：补硒防病毒。
6.酸奶：益生菌保护肠道。
7.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用等。

医生建议：您好！新稀宝是有一定的作用的！孩子免疫力下降最好还是服用汤臣倍健乳矿物盐复合粉提高免疫力，补钙。提高免疫力同时可以补钙，促进骨骼生长！口味也很适合孩子！希望可以帮到您！