光脚健身易染病，如何有效预防？_家庭医生即问即答移动端

光脚健身易染病，如何有效预防？ 疾病：跖疣提问于 2016-08-05 16:34: 病情描述：

光脚健身：可能感染到脚癣或跖疣。调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生

回答1
光脚健身可能感染脚癣或跖疣，原因包括大量出汗、细菌滋生、接触公共设施、自身免疫力低、不注意个人卫生等。 1. 大量出汗：健身时脚部出汗多，潮湿环境利于病菌繁殖。应及时擦干汗水，保持脚部干爽。 2. 细菌滋生：公共健身场所细菌多，易附着在脚上。健身后及时清洁双脚。 3. 接触公共设施：共用健身器材可能携带病菌。使用前可擦拭消毒。 4. 自身免疫力低：免疫力差时易感染。规律作息，均衡饮食，适当运动增强免疫力。 5. 不注意个人卫生：未及时清洁双脚或更换鞋袜。养成每天洗脚、勤换鞋袜的习惯。总之，预防光脚健身感染疾病要从多方面入手，注意个人卫生，增强自身免疫力，减少接触病菌的机会。
李开达 主治医师皮肤病科 九江泌尿科医院 擅长：青春痘、脱发、湿疹、白癜风、荨麻疹等
回答2
不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...