手淫导致肾虚该如何应对

手淫引起肾虚，需要从改善生活习惯、饮食调理、适度运动、心理调节以及必要时的药物治疗等方面着手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，直至戒除。 2.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物治疗：在医生指导下，可以选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。但用药需遵医嘱，不可自行用药。 总之，手淫引起的肾虚通过综合调理，多数可以得到改善。但需要有耐心和毅力，坚持良好的生活方式和治疗措施。

您好，手淫太多是会引起肾虚的，不过具体是阴虚还是阳虚，是需要进一步诊断的，阴虚主要是盗汗，五心烦躁，头晕耳鸣之类的，阳虚的话，主要是畏寒怕冷，四肢发凉之类的治疗上阴虚的话，是可以用六味地黄丸等药物的，阳虚的话，是可以用金匮肾气丸等药物来治疗的，自己也要戒除手淫才可以的

要补养气血，滋补肝肾：黄芪16克人参16克旱莲草16克玉竹16克熟地16克黑芝麻20克女贞子12克枸杞子16克桑子16克制首乌16克山萸肉16克丹皮16克川郁金16克菟丝子16克熬水喝，头发脱落的地方，可以把老姜切成片，用姜面搽，搽到发热为好，要戒掉不良习惯才会健康的

医生建议：你好，根据你的描述情况首先注意休息，建议必须戒掉手淫，给予六味地黄丸药物治疗

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。